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Técnicas de respiración para reducir la ansiedad

Técnicas de respiración para reducir la ansiedad

La ansiedad, un complejo estado emocional caracterizado por sentimientos de preocupación, nerviosismo o inquietud, tiene el potencial de influir profundamente en nuestra vida cotidiana. Pero, ¿existen ejercicios de respiración para la ansiedad? Así es. Este malestar...