L'obsession de la propreté

Il y a beaucoup de publication sur l’obsession de la propreté, en fait, c’est le trouble obsessionnel le plus connu. Cependant, dans la plupart des cas, on se concentre beaucoup sur les symptômes du trouble et pas tellement sur la cause. Dans cet article, nous allons expliquer ce qui provoque une obsession de la propreté, quel est son effet sur la vie quotidienne de la personne, et comment on peut surmonter ce TOC une fois pour toutes.

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Qu’est-ce que l’obsession de la propreté ?

L’obsession de la propreté est une peur excessive de la contamination et de la contagion. Les personnes qui en souffrent perçoivent un risque exagéré de se contaminer ou de contaminer les autres dans leur environnement.

En général, il y a quelque chose qui doit être « nettoyé » ou « purifié », comme les pensées obsessionnelles liées à la pollution, aux accidents ou aux émotions indésirables telles que la colère, la haine ou la culpabilité.

Ils peuvent avoir des pensées très effrayantes, comme toucher la barre du métro et attraper une maladie grave ou que, parce qu’ils ne font pas « bien ou assez » la vaisselle, un de leurs proches soit infecté et meure.

Pour réduire l’anxiété, ils ont souvent des rituels de nettoyage qui prennent beaucoup de temps et créent une frustration excessive.

Le nettoyage peut être très étendu et inclure l’hygiène personnelle, le nettoyage de la maison, de l’environnement, et même le nettoyage des personnes proches de vous.

Pour une personne qui a une obsession de la propreté, ce n’est jamais suffisant, même si elle a nettoyé quelque chose pendant des heures. Ils ne sont jamais satisfaits ou à l’aise avec le résultat. Cela les entraîne dans un cercle vicieux de nettoyage constant.

Comment l’obsession de la propreté affecte-t-elle la vie quotidienne de la personne ?

Dans l’obsession de la propreté, la personne a un souci d’hygiène qui peut l’occuper toute la journée. En nettoyant la maison et ses différentes pièces pendant des heures, en particulier les endroits qu’ils perçoivent comme étant les plus à risque de contamination, comme la cuisine ou la salle de bain. Ils peuvent nettoyer le même endroit plusieurs fois et même avec des produits très puissants, tels que l’eau de javel.

Certaines personnes ont du mal à sortir de chez elles, car elles estiment qu’elles n’ont pas encore assez bien nettoyé la maison. Au travail, elles sont souvent distraites en pensant si elles ont bien nettoyé ou se sentent coupables d’avoir contaminé quelqu’un.

L’hygiène personnelle

Dans l’obsession de la propreté, l’hygiène personnelle peut devenir une source de grand stress. Comme le corps se déplace dans de nombreux endroits, il peut presque toujours être « contaminé » dans la vision d’une personne souffrant de TOC. Il est donc possible de se doucher pendant plus d’une heure et même d’avoir un ordre spécifique pour le lavage du corps. En cas de distraction, le processus est répété depuis le début. Il y a aussi des personnes qui ont l’impression de devoir constamment se laver les mains, même jusqu’à 40 fois par jour, ou de laisser des blessures sur leurs mains. D’autres, en revanche, se sentent tellement angoissés après être passés par des lieux « contaminés » qu’elles doivent laver leurs vêtements en rentrant chez elles ou, dans les cas plus graves, les jeter.

L’évitement dans le cas de l’obsession de la propreté a souvent un impact majeur sur la vie d’une personne. Ils peuvent éviter les lieux « contaminés » tels que les hôpitaux, les toilettes publiques, les cimetières, le métro, ou même le domicile de leurs amis ou de leur famille s’ils le pensent contaminés. Il existe également de nombreuses personnes atteintes de TOC qui ont des difficultés à voir ou à avoir des contacts avec des personnes ou des animaux malades, qui « n’ont pas l’air en bonne santé » ou qui ont des blessures. Cela peut poser des problèmes si ces personnes sont proches, car elles peuvent se sentir offensées ou blessées. Ils peuvent également éviter de toucher certains objets, tels que les toilettes, les robinets, etc., ou même ne pas quitter leur maison ou leur chambre.

Dans certains cas, ils obligent les personnes qui les entourent à se laver plus souvent, à laver leurs vêtements avant d’entrer chez eux, à ne pas marcher pieds nus ou à entrer dans certaines pièces de la maison.

Quelle est la cause de l’obsession de la propreté ?

Les obsessions de la propreté trouvent généralement leur origine dans l’enfance ou l’adolescence, en raison d’une forte anxiété interne.

Manque d’affection

Il est fréquent de constater qu’ils ont souffert d’un manque d’affection et/ou d’un manque d’intérêt de la part de leurs parents, ce qui leur a causé une grande insécurité.

Événements traumatisants

Il est également fréquent que l’enfant ait vécu des événements traumatisants ou des périodes de stress durable, comme une séparation d’avec ses parents, une mort soudaine, des bagarres constantes au sein du foyer ou des abus émotionnels, sexuels ou physiques.

Absence de limites dans l’enfance

Parfois, il y a aussi eu un manque de limites personnelles. Par exemple, les parents qui ont forcé l’enfant à avoir toujours la porte de sa chambre ouverte. Cela entraîne une dilution de l’identité de l’enfant et provoque un grand stress intérieur.

Sentiment de rejet

Certains TOC de propreté résultent d’une séparation physique des parents (par exemple, vivre dans un internat ou avec d’autres membres de la famille parce que les parents ne veulent pas ou ne peuvent pas s’occuper de l’enfant). L’enfant vit souvent cela comme un rejet de lui-même, ce qui peut entraîner une faible estime de soi ainsi qu’un niveau élevé d’anxiété intérieure.

Des parents trop stricts

Dans d’autres cas, autant ou plus fréquemment, l’enfant a vécu dans un environnement extrêmement rigide, autoritaire, moraliste, punitif, émasculant, très religieux ou craintif. Par conséquent, un effondrement du système nerveux est généré, dû au fait que l’enfant n’a pas pu se développer avec le naturel et la spontanéité qui devraient distinguer un enfant d’un adulte.

Les émotions

L’obsession de la propreté peut également être basée sur des émotions « interdites ». Souvent, les personnes qui en souffrent ressentent beaucoup de culpabilité pour des choses qui étaient vraiment innocentes dans le passé (jeux sexuels avec d’autres enfants, éloignement des proches, etc.) En tant qu’adultes, ils peuvent se sentir coupables s’ils n’ont pas toujours envie d’être avec leurs enfants, ou s’ils veulent faire des activités en dehors de la famille. Cela peut les amener à se renfermer de plus en plus dans la vie familiale, alors qu’ils peuvent avoir besoin du contraire.

D’autres personnes qui ont une obsession de la propreté peuvent ressentir des émotions telles que la colère ou la haine envers des personnes qu’elles estiment devoir aimer, comme des frères et sœurs, des enfants, des parents ou des partenaires. D’autre part, ils peuvent ressentir de « mauvais » désirs sexuels, par exemple, avec quelqu’un d’autre que leur partenaire et interpréter cela comme étant lié à l’infidélité. Ces émotions leur font souvent ressentir une grande culpabilité, de sorte qu’ils commencent à se purifier d’une certaine manière de ce qu’ils interprètent comme des « péchés ».

La satisfaction d’avoir une vie bien remplie

Parfois, le nettoyage peut être la seule chose qu’ils peuvent penser pouvoir contrôler ; il a un effet positif instantané et est un moyen qui peut aider (au moins temporairement) à améliorer l’estime de soi, jusqu’à ce que les choses se salissent à nouveau. Parfois, elles peuvent se sentir sous-estimées par les autres, par exemple si elles sont femmes au foyer. Cependant, cela a beaucoup à voir avec le fait qu’elles sont malheureuses dans leur vie actuelle. Un nettoyage constant permet d’éviter que la personne ne quitte la maison et ne se batte pour ses désirs. De nombreuses personnes obsédées par la propreté n’ont pas pu se développer selon leur nature, en raison des attentes ou de la mentalité de leur environnement. Cela peut les amener, après avoir été annulés en tant que personne, à ne pas oser se connecter à leurs désirs. C’est un facteur important à travailler pendant le traitement.

Comment peut-on surmonter l’obsession de la propreté ?

Pour faire face à l’obsession de la propreté, il est important que la personne puisse redécouvrir sa nature et son centre. Nous les aidons à sortir de la construction rigide des rituels qu’ils ont créés pour survivre et, au contraire, à pouvoir mener une vie audacieuse et passionnée.

Il est essentiel d’aider la personne à surmonter ses traumatismes et à la libérer de la culpabilité qu’elle peut ressentir face au passé ou au présent.

En outre, il est également important que nous aidions la personne à surmonter ses difficultés personnelles et à sortir de son blocage. Pouvoir admettre leurs désirs refoulés. Nous les renforçons jusqu’à ce qu’ils aient la force de vivre une vie plus indépendante, avec des passe-temps et des activités personnelles qui les motivent et leur permettent de retrouver l’estime de soi qu’ils ont perdue. De cette façon, la personne peut se libérer et parfois libérer son environnement.

Nous travaillons à établir de meilleures limites pour eux-mêmes et leur environnement jusqu’à ce qu’ils puissent retrouver leur identité et renforcer leur psyché.

Pour que la souffrance puisse être libérée, nous contribuons également à rendre la pensée plus flexible. Cela permet de se juger moins sévèrement pour avoir des désirs et parfois des émotions négatives.

Enfin, nous aidons la personne à s’accepter et à mener une vie pleine et motivante.