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TOC Peur de faire du mal

Dans cette nouvelle série, nous parlerons de la peur de faire du mal, de la peur de perdre le contrôle et de commettre un acte violent envers une autre personne, de la peur ou de la phobie des pulsions transformées en obsession. Un trouble obsessionnel peu connu dans la société mais qui génère beaucoup de souffrance, surtout chez des gens où le bien et le mal ont un poids très important, et qui veulent être bons avant tout.

Le bien et le mal, le bon et le mauvais est et a été un sujet de débat et de dogme tout au long de notre histoire, faisant de nous des héros ou des méchants, des saints ou des condamnés selon le fruit de nos actes et de nos pensées. Comme l’Aurige dans le Mythe du Char Ailé de Platon pour décrire les parties de l’âme et les besoins humains, l’homme doit conduire ses pensées en intégrant toutes ses parties de la même manière que l’Aurige conduit un char tiré par deux chevaux, l’un d’eux est blanc, beau, noble et rationnel et au contraire l’autre est de race et de caractère, passionné et irrationnel.

La responsabilité de l’homme est d’intégrer dans la conscience ses deux parties comme pour l’aurige qui domine les deux chevaux afin d’atteindre un terrain plus élevé et selon son propre être.

 

Comment pouvons-nous vous aider ?

 

Qu’est-ce que la peur de faire du mal ?

La peur de faire du mal est un type de TOC dans lequel les obsessions se concentrent principalement sur la peur irrationnelle de perdre le contrôle et de blesser physiquement quelqu’un, généralement les personnes les plus aimées ou les plus vulnérables. Ce genre de pensées ou d’idées récurrentes fonctionne par association à ses débuts, certaines nouvelles ou tout événement violent dont ils peuvent avoir connaissance ou dont ils peuvent être conscients les aide à s’imaginer dans cette situation.

 

Et si je perdais le contrôle et que je tuais quelqu’un moi-même ? Serais-je capable de faire quelque chose comme ça ? Et si je me retrouvais dans cette situation ?… De cette façon, il entre dans une dynamique qui semble ne pas avoir de fin.

Dans les situations de grande anxiété, ces pensées deviennent plus fortes et plus difficiles à contrôler et font beaucoup souffrir les gens. Ils réfléchissent tellement sur leurs pensées qu’ils s’imaginent commettre leur propre crime de telle sorte qu’ils ont peur d’eux-mêmes et se sentent aussi coupables que si c’était réel.

 

Les craintes et les pensées récurrentes :

 

-Peur de pousser quelqu’un sur la voie ferrée ou sur la route ou dans des zones surélevées comme un balcon ou une falaise pour déstabiliser quelqu’un.

-Peur de prendre un couteau ou des ciseaux et de poignarder quelqu’un.

-Peur de faire du mal à son propre bébé, par exemple en le noyant dans la baignoire.

-Peur d’étouffer son partenaire ou un de ses proches pendant leur sommeil.

-Peur de prendre un couteau ou une arme tranchante et de l’enfoncer.

-Peur de heurter intentionnellement quelqu’un avec la voiture ou un autre véhicule.

 

La peur est telle, que les personnes qui en souffrent évitent certaines situations pour ne pas entrer en conflit avec leurs pensées, et petit à petit elles perdent du terrain face à la vie. Elles évitent les lieux élevés, de dormir en compagnie, cachent les ustensiles tranchants tels que les couteaux et/ou les ciseaux et évite de conduire ou avoir la responsabilité d’un mineur ou d’une personne vulnérable ou sans défense. 

Les personnes qui ont peur de faire du mal sont très sensibles à l’opinion des autres. Elles essaient d’avoir un contrôle maximal sur leurs actions et leurs pensées en essayant d’isoler toute pensée négative, nuisible ou qui peuvent s’en prendre à une autre personne afin que la figure du bien prévale toujours.

 

 

Quelles sont les causes de la peur de faire du mal ?

Comme beaucoup d’autres Troubles Obsessionnels Compulsifs, la peur de faire du mal provient d’un niveau très élevé d’anxiété, qui est le résultat d’un facteur : La peur.

La peur s’est construite tout au long de la vie d’une personne autour d’expériences de vie traumatisantes qui contrôlent leur corps et leur système nerveux. Un esprit non adapté aux événements de la vie et des instincts inhibés et bloqués.

Nous savons bien que les processus psychologiques sont modifiés et évoluent tout au long de la vie et qu’il y a plus de plasticité dans le cerveau qu’on ne le pensait il y a quelques décennies, mais l’éducation et l’éveil des instincts ainsi que la construction de l’inconscient se font surtout dans l’enfance car il y a tout un monde à découvrir et à vivre. L’expérimentation et la découverte ne dépendent pas exclusivement de la personne, mais aussi de son environnement, de son école, de ses parents, de ses amis et de sa propre nature génétique.

Dans la peur de faire du mal, nous pouvons dire que la personne a éveillé un grand intérêt pour rester et surtout pour penser et faire le bien, elle essaie d’être fidèle à une morale rigide, mais au contraire elle est soumise à une colère et une rage qui attend dans l’ombre, sans être intégrée, et qui éventuellement a eu lieu en secret et en silence dans des situations de stress, normalement de soumission, comme les mauvais traitements, le bullying et la pression des règles et des bonnes manières qui ne lui permettent pas de se défendre et limitent sa soumission.

Eh bien, si nous prenons en compte ces causes et la nécessité impérative que les impulsions se manifestent, nous comprenons qu’elles trouvent un moyen de le faire avec les TOC. Ça les met à l’épreuve avec des pensées totalement incontrôlées et dans des situations où on n’en sort pas physiquement « endommagé » ; au contraire, on en sort gagnant contre l’autre personne qui est vulnérable et fragile à ce qui se passe. Par rapport à un environnement animal, ce serait un chat qui attaquerait un lézard mais qui s’enfuirait devant un chien errant. Tout cela de manière inconsciente.

Vivre dans un environnement avec une éducation rigide où elle « exige » un soin excessif à bien faire les choses, à penser aux autres, à être généreux, éduqué… idéaliser le bien en oubliant d’apprendre à exprimer la colère, la rage, la douleur, la vengeance, qui deviendrait la partie sombre de l’être et moralement punie, fait de la personne un être bon mais sans défense face au monde.

L’ombre qui est inconsciente et populairement connue par beaucoup comme le côté sombre de l’être humain, étant bien plus que cela, demande à être intégrée dans la conscience.

Carl Gustav Jung « On ne s’éclaire pas en imaginant des figures de lumière, mais en rendant les ténèbres conscientes. »

Il est évident que chaque cas et chaque expérience sont uniques, et qu’il faut donc bien analyser et étudier les raisons qui en sont à l’origine ainsi que celles qui permettront de sortir du TOC. Mais d’après l’observation clinique, on se rend compte que ce qui a été mentionné jusqu’à présent est généralement un dénominateur commun chez les patients qui ont peur de faire du mal.

L’Institut international de psychologie de Barcelone, IPITIA, a développé sa propre méthode, la méthode AFOP pour traiter et guérir le TOC.

 

 

Comment guérir la peur de faire du mal ?

L’aurige doit apprivoiser et guider ses deux chevaux pour garder son équilibre et rester ferme sur le char ailé comme la personne qui devra éveiller certains instincts et intégrer une partie de son ombre dans la conscience qui lui permettra de s’adapter au monde et de ne pas être un être passif face à la vie mais une personne capable d’évoluer et de s’adapter à la vie avec ses passions et ses irrationalités.

 

De quelle manière ?

 

Dans ces cas-là, il est très important de renforcer la personnalité du patient et de donner un espace à sa souffrance et à la douleur que la vie lui a causée, en renforçant l’intégration de la colère et en lui donnant un espace réel pour la réorienter par le jeu symbolique, la chaise vide, le psychodrame jusqu’à ce qu’elle soit mise à profit dans la vie…

En pratiquant des sports comme la boxe et le Krav Maga qui l’aideront non seulement à ne pas penser, mais aussi à réveiller ses instincts dormants afin de se défendre.

Gardons à l’esprit qu’il existe une idéalisation du bien et du mal qui limite le regard porté sur le monde et qui se soumet à la nature de son propre être. Par le dialogue, la lecture et les expériences de vie, nous devrons sortir la personne de sa position stricte, la libérer du jugement extrême avec lequel elle se gouverne elle-même et son environnement, lui donner de l’indépendance sur le terrain.

Travailler sans préjugés, intégrer la sexualité, l’erreur, les mauvaises pensées et les mauvais désirs ainsi que ses propres capacités innées afin d’avoir une vie meilleure grâce à l’expérience et à la dignité de la personne.

Trouver les passions de la personne et l’amener à une position vitale en fonction de ses désirs et de son archétype et, à cette fin, l’aider à faire face aux barrières de son environnement.

Dans chaque processus, on recherche l’équilibre, mais pour l’atteindre, il faut essayer de briser ses propres règles, ce qui, pour de nombreuses personnes atteintes de TOC cela signifie de perdre le contrôle, ce contrôle qui cause tant de dégâts.

Il est nécessaire et essentiel de suivre une thérapie pour être capable d’assumer un changement vital et de vivre sans TOC. La méthode AFOP est conçue pour guérir le Trouble Obsessionnel Compulsif, et ce sont là quelques-unes des clés de son succès.

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