BLOG SOBRE TOC Y ANSIEDAD
Este es nuestro blog sobre TOC y Ansiedad. En él encontrarás una amplia variedad de artículos, de la mano de nuestros psicólogos, con los que entender mejor la sintomatología y el tratamiento de estos dos trastornos. Como centro especializado en el Trastorno Obsesivo Compulsivo y la Ansiedad no podíamos dejar de compartir nuestro conocimiento con aquellos que lo necesitan. Verás artículos sobre tipos concretos de TOC, guías prácticas a tener en cuenta durante el tratamiento y un sin fin de recursos que pueden ayudarte a comprenderte mejor.
No obstante, estos artículos no son solo para aquellos que están en tratamiento. Si un familiar o amigo tuyo padece de Trastorno Obsesivo o Ansiedad, éste blog también es para ti. Publicamos, de manera periódica, artículos sobre como podemos ayudar a aquellas personas cercanas a nosotros.
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Cuando tienes TOC, los pensamientos obsesivos y compulsiones se convierten en una carga que te dificulta llevar tu vida diaria. No sabes por qué los tienes ni cómo liberarte de ellos.
En este vídeo, Damián Ruiz, el director de nuestro centro, te explica en primera persona qué es el TOC y cómo funciona.
Cómo identificar los síntomas del TOC en un ser querido
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición mental caracterizada por patrones persistentes de pensamientos no deseados (obsesiones) y comportamientos repetitivos (compulsiones). Estas obsesiones y compulsiones son intrusivas, consumen tiempo y causan una...
Diferencias entre TOC y otros trastornos de ansiedad
Comprender la salud mental es fundamental para promover el bienestar y la recuperación. Dentro del amplio espectro de los trastornos de ansiedad, el TOC y otros trastornos de ansiedad a menudo se confunden, dada su naturaleza intrínsecamente ansiosa. No obstante, es...
¿Es necesario el uso de medicamentos para tratar el TOC?
El tratamiento del TOC con medicamentos se enfoca en gestionar los síntomas de este trastorno, caracterizado por la presencia de obsesiones—pensamientos persistentes y angustiantes—que impulsan a comportamientos compulsivos, realizados en un intento de mitigar la...
Técnicas de respiración para reducir la ansiedad
La ansiedad, un complejo estado emocional caracterizado por sentimientos de preocupación, nerviosismo o inquietud, tiene el potencial de influir profundamente en nuestra vida cotidiana. Pero, ¿existen ejercicios de respiración para la ansiedad? Así es. Este malestar...
Comprendiendo y apoyando: Convivir con una persona con TOC o ansiedad
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y los trastornos de ansiedad representan dos de las condiciones psicológicas más extendidas a nivel global, impactando la vida de millones de personas cada día. Por ello, muchas personas se preguntan cómo convivir con una persona...
Estrategias para manejar la ansiedad en el trabajo
En el ambiente moderno, la ansiedad en el trabajo no es solo una cuestión personal, sino un significativo desafío profesional que puede afectar el rendimiento y el bienestar de los empleados. Esta condición puede manifestarse a través de inquietud, preocupación...
¿Es mi problema muy raro? Terapia y tipos de TOC
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es una condición compleja que afecta aproximadamente al 2-3% de la población mundial en algún momento de sus vidas. Esta afección se caracteriza por pensamientos intrusivos y repetitivos, conocidos como obsesiones, y hay diferentes...
Mejorar la autoestima y la confianza con el tratamiento grupal del TOC
En el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo, mejorar la autoestima y la confianza es esencial para superar obsesiones y compulsiones. A través de la terapia grupal del TOC, los pacientes encuentran un espacio de apoyo emocional y aprenden estrategias para...
¿Cómo tratar un Trastorno Obsesivo Compulsivo y prevenir la recaída?
Muchas personas se ponen en contacto con Ipitia cuando llevan años sufriendo un trastorno obsesivo. A menudo llevan mucho tiempo lidiando con pensamientos obsesivos y compulsiones que dificultan enormemente su rutina diaria y merman su calidad de vida. Es muy...
¿Por qué es importante acudir al psicólogo ante la primera sospecha de un TOC?
¿Por qué es importante acudir al psicólogo ante la primera sospecha de un TOC? La salud mental es tan importante como la física. Cuando se tiene un problema de salud mental, tu día a día puede verse muy afectado y se genera un gran sufrimiento. En ocasiones, la...
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