¿Por qué es importante acudir al psicólogo ante la primera sospecha de un TOC?
La salud mental es tan importante como la física. Cuando se tiene un problema de salud mental, tu día a día puede verse muy afectado y se genera un gran sufrimiento. En ocasiones, la persona se siente sobrepasada y no sabe qué hacer para salir de esa situación. Es posible que no sepa a quién acudir porque no sienta en su entorno el apoyo que necesita. O que tenga otras personas cercanas que le apoyen, pero que no sepan qué hacer para ayudarle porque carecen de las herramientas más adecuadas para tratar el problema. Cuando el estrés es muy grande, puede aparecer un trastorno o recrudecerse.
Igual que acudimos a un profesional de la salud cuando tenemos un problema físico, es importante cuidar la salud mental acudiendo a un psicólogo cuando sea necesario. De este modo, podrás identificar tu problema, conocer por qué tienes TOC y saber cómo combatirlo.
Razones para acudir a un psicólogo cuando tienes TOC o Ansiedad
- El psicólogo te hará un diagnóstico claro. Si sospechas que puedes tener un trastorno obsesivo, lo mejor es tener un diagnóstico hecho por un profesional de la salud mental. Este es el primer paso para comenzar un tratamiento eficaz.
- Acudir al psicólogo te ahorrará sufrimiento. Cuanto antes sepas lo que te ocurre, antes podrás comenzar a tratarlo.
- Además, el pronóstico del trastorno mejora si se acude pronto a un psicólogo, ya que se ahorrarán años de bloqueos. Cuanto antes se comience, más fácil será conseguir una vida libre de obsesiones.
- El psicólogo te ayudará a comprender el motivo detrás del trastorno y te permitirá romper los bloqueos que te impiden avanzar.
- En terapia podrás descubrir cosas sobre tí mismo que desconoces y nuevas maneras de enfrentarte a tu TOC. Un psicólogo especialista en TOC cuenta con años de experiencia tratando cientos de casos similares al tuyo. Esto le permite conocer patrones, pautas o herramientas que tú desconoces, pero que te pueden ayudar enormemente.
- Además de ayudarte a reducir tu ansiedad y tus obsesiones, el psicólogo puede ayudarte con otras circunstancias de tu vida. Según el método Analítico Experiencial, se trata el TOC de un modo holístico, comprendiendo todos los ambitos del entorno del paciente. Por eso, te ayudamos a mejorar aquellas circunstancias que te impidan avanzar. Por ejemplo: te ayudaremos a manejar tus relaciones personales o a mejorar tu autoestima.
- La consulta del psicólogo es un espacio seguro donde no se te va a juzgar. Aquí puedes expresarte libremente. Por eso, será más fácil para ti llegar a conocer tus verdaderos deseos en la vida.
Acudir al psicólogo no es una señal de debilidad. Es una gran decisión para lograr tu bienestar y el primer paso hacia una vida libre de obsesiones y compulsiones.
